Os dez rituais da vida radiante

abundancia_alimentos1) Ritual da Solidão : o seu objetivo é a auto-renovação, e se consegue passando algum tempo sozinho, imerso na bela embalagem de silêncio. Ele funciona melhor quando você praticar todos os dias, no mesmo horário.

2) Ritual da fisicalidade : baseia-se no princípio de que se você cuidar bem do seu corpo estará cuidando de sua mente. A cada dia dedique um pouco de seu tempo para nutrir o templo do seu corpo com o exercício vigoroso. Faça a sua circulação sanguínea se movimentar. Envolve também a aprender a respirar mais profundamente e lentamente.

3) Ritual de Nutrição : comer alimentos vivos, ou seja, os que tem interação natural com o sol, o ar, a terra e a água. Pense que os animais mais fortes do planeta, sejam elas gorilas ou elefantes, levam consigo o logotipo de vegetariano.

4) Ritual do Conhecimento Abundante : centra-se na idéia de aprender e expandir o seu conhecimento para o bem de si mesmo e de todos aqueles ao seu redor. É tornar-se um estudante da vida e, mais importante, exige que você use o que aprendeu na sala de aula de sua existência. Leia coisas nutritivas regularmente pode ajudar muito.

5) Ritual de Reflexão Pessoal : é pensado para prosperar. Pegue o hábito de introspecção pessoal. Analisando o que você faz e como você gasta o seu tempo, você está estabelecendo uma escala para medir a sua melhoria. A única maneira de melhorar amanhã é saber o que você fez de errado hoje.

6) Ritual de despertar precoce : levantar com o sol e começar o dia. Em  geral dormimos mais do que o necessário. Sempre sentiremos algum desconforto ao tentar estabelecer um novo hábito. O que conta é a qualidade do sono e não a quantidade. É melhor dormir seis horas direto profundamente, de dez horas remexendo-se na cama.

7) Ritual Música : Nunca se esqueça do poder da música. Passe um pouco de tempo a cada dia ouvindo algo suave, ainda que seja enquanto você dirige para o trabalho.Quando você se sentir cansado ou para baixo, coloque uma música inspiradora.

8) Ritual da Palavra Falada : você é o que você pensa o dia todo. Você também é o que você diz a si mesmo todos os dias.As palavras que você diz para si mesmo afeta a sua auto-imagem e determina que as cenas de ação.

9) Ritual de caráter congruente: é o conjunto de valores utilizado para cultivar suas virtudes. A vida virtuosa é uma vida significativa. Deixe sua vida ser regida pelos seguintes princípios: trabalho, a compaixão, a humildade, a paciência, honestidade e coragem. Quando suas ações são consistentes com estes princípios, você vai sentir um profundo sentimento de harmonia e paz interior.

10) Ritual da simplicidade : trata-se de viver uma vida simples. Não viva no meio de coisas triviais. Concentre-se em suas prioridades, aquelas atividades que têm um significado real. Despreenda-se e coloque-se a separar o trigo do joio.

(“O Monge Que Vendeu Sua Ferrari” – Robin S. Sharma)

Seja feliz sempre!

Denise Mercer.

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